Saiba o que tem no seu prato
Peixe-manteiga
Calorias e informação nutricional
assado ou grelhado
187
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.1 g
Carbos0 g
Gordura10.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 22.1 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10.3 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 114 mg 5%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.35 mg 20%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1.8 µg 76%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0.64 mg 4%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 308 mg 25%
- Potássio 481 mg 10%
- Zinco 0.99 mg 9%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 46.8 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 22.2 g | 0 g | 10.3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11.1 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 33.2 g | 0 g | 15.4 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 44.3 g | 0 g | 20.6 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 55.4 g | 0 g | 25.7 g |
Perguntas sobre peixe-manteiga
Quantas calorias há em 100 g de peixe-manteiga?
100 g de peixe-manteiga: 187 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe-manteiga?
50 g de peixe-manteiga: 94 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe-manteiga?
150 g de peixe-manteiga: 281 kcal, 33.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peixe-manteiga?
200 g de peixe-manteiga: 374 kcal, 44.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peixe-manteiga?
250 g de peixe-manteiga: 468 kcal, 55.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3138 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras