Saiba o que tem no seu prato
Peixe-manteiga
Calorias e informação nutricional
cozido, calor seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 22.1 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10.3 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 114 mg 5%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.35 mg 20%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1.8 µg 76%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0.64 mg 4%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 308 mg 25%
- Potássio 481 mg 10%
- Zinco 0.99 mg 9%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 46.8 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 22.2 g | 0 g | 10.3 g |
| 1 porção | 25 g | 47 | 5.5 g | 0 g | 2.6 g |
| 2 porções | 50 g | 94 | 11.1 g | 0 g | 5.1 g |
| ½ porção | 12.5 g | 23 | 2.8 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 porções | 75 g | 140 | 16.6 g | 0 g | 7.7 g |
| 4 porções | 100 g | 187 | 22.2 g | 0 g | 10.3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 33.2 g | 0 g | 15.4 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 44.3 g | 0 g | 20.6 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 55.4 g | 0 g | 25.7 g |
Perguntas sobre peixe-manteiga
Quantas calorias há em 100 g de peixe-manteiga?
100 g de peixe-manteiga: 187 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (25 g) de peixe-manteiga?
1 porção (25 g) de peixe-manteiga: 47 kcal, 5.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (50 g) de peixe-manteiga?
2 porções (50 g) de peixe-manteiga: 94 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (12.5 g) de peixe-manteiga?
½ porção (12.5 g) de peixe-manteiga: 23 kcal, 2.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (75 g) de peixe-manteiga?
3 porções (75 g) de peixe-manteiga: 140 kcal, 16.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (100 g) de peixe-manteiga?
4 porções (100 g) de peixe-manteiga: 187 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe-manteiga?
150 g de peixe-manteiga: 281 kcal, 33.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peixe-manteiga?
200 g de peixe-manteiga: 374 kcal, 44.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174231 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras