Saiba o que tem no seu prato
Peixe-manteiga
Calorias e informação nutricional
cozido, calor seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 114 mg 5%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,35 mg 20%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1,8 µg 76%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 308 mg 25%
- Potássio 481 mg 10%
- Zinco 0,99 mg 9%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 46,8 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 1 porção | 25 g | 47 | 5,5 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 porções | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| ½ porção | 12,5 g | 23 | 2,8 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porções | 75 g | 140 | 17 g | 0 g | 7,7 g |
| 4 porções | 100 g | 187 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 55 g | 0 g | 26 g |
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Perguntas sobre peixe-manteiga
Quantas calorias há em 100 g de peixe-manteiga?
100 g de peixe-manteiga: 187 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (25 g) de peixe-manteiga?
1 porção (25 g) de peixe-manteiga: 47 kcal, 5,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (50 g) de peixe-manteiga?
2 porções (50 g) de peixe-manteiga: 94 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (12,5 g) de peixe-manteiga?
½ porção (12,5 g) de peixe-manteiga: 23 kcal, 2,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (75 g) de peixe-manteiga?
3 porções (75 g) de peixe-manteiga: 140 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (100 g) de peixe-manteiga?
4 porções (100 g) de peixe-manteiga: 187 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe-manteiga?
150 g de peixe-manteiga: 281 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peixe-manteiga?
200 g de peixe-manteiga: 374 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174231 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
