Saiba o que tem no seu prato

Bolinho ou hambúrguer de peixe

Calorias e informação nutricional

200
caloriaskcal por 100 g
Proteína13.7 g
Carbos11.8 g
Gordura10.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 200 kcal —
  • Proteínas 13.7 g 27%
  • Carboidratos 11.8 g 4%
  • Gorduras 10.4 g 13%
  • Gorduras saturadas 2.8 g 14%
  • Fibras 0.8 g 3%
  • Açúcares 0.8 g —
  • Sódio 242 mg 11%
  • Colesterol 52.5 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 24.1 µg 3%
  • Vitamina C 3.9 mg 4%
  • Vitamina D 1.2 µg 6%
  • Vitamina E 0.58 mg 4%
  • Vitamina K 1.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.52 mg 10%
  • Vitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folato (B9) 16.4 µg 4%
  • Vitamina B12 0.61 µg 25%

Minerais

  • Cálcio 25.3 mg 2%
  • Ferro 0.68 mg 4%
  • Magnésio 32.3 mg 8%
  • Fósforo 168 mg 13%
  • Potássio 438 mg 9%
  • Zinco 0.56 mg 5%
  • Cobre 0.11 mg 12%
  • Manganês 0.1 mg 4%
  • Selênio 23.7 µg 43%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20013.7 g11.8 g10.4 g
50 g50 g1006.8 g5.9 g5.2 g
150 g150 g30020.5 g17.6 g15.6 g
200 g200 g40027.4 g23.5 g20.9 g
250 g250 g50034.2 g29.4 g26.1 g

Perguntas sobre bolinho ou hambúrguer de peixe

Quantas calorias há em 100 g de bolinho ou hambúrguer de peixe?

100 g de bolinho ou hambúrguer de peixe: 200 kcal, 13.7 g de proteínas, 11.8 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bolinho ou hambúrguer de peixe?

50 g de bolinho ou hambúrguer de peixe: 100 kcal, 6.8 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bolinho ou hambúrguer de peixe?

150 g de bolinho ou hambúrguer de peixe: 300 kcal, 20.5 g de proteínas, 17.6 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bolinho ou hambúrguer de peixe?

200 g de bolinho ou hambúrguer de peixe: 400 kcal, 27.4 g de proteínas, 23.5 g de carboidratos e 20.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bolinho ou hambúrguer de peixe?

250 g de bolinho ou hambúrguer de peixe: 500 kcal, 34.2 g de proteínas, 29.4 g de carboidratos e 26.1 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6710 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras