Saiba o que tem no seu prato
Batatas hash brown
Calorias e informação nutricional
congeladas, simples, preparadas, fritas na frigideira com óleo de canola
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 219 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 3,2 g 11%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6,7 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 18,1 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,2 mg 4%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potássio 496 mg 11%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 0,5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 1 porção | 150 g | 329 | 4 g | 38 g | 17 g |
| 2 porções | 300 g | 657 | 8 g | 76 g | 35 g |
| ½ porção | 75 g | 164 | 2 g | 19 g | 8,7 g |
| 3 porções | 450 g | 986 | 12 g | 114 g | 52 g |
| 4 porções | 600 g | 1314 | 16 g | 152 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 63 g | 29 g |
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Perguntas sobre batatas hash brown
Quantas calorias há em 100 g de batatas hash brown?
100 g de batatas hash brown: 219 kcal, 2,7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (150 g) de batatas hash brown?
1 porção (150 g) de batatas hash brown: 329 kcal, 4 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (300 g) de batatas hash brown?
2 porções (300 g) de batatas hash brown: 657 kcal, 8 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (75 g) de batatas hash brown?
½ porção (75 g) de batatas hash brown: 164 kcal, 2 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (450 g) de batatas hash brown?
3 porções (450 g) de batatas hash brown: 986 kcal, 12 g de proteínas, 114 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (600 g) de batatas hash brown?
4 porções (600 g) de batatas hash brown: 1314 kcal, 16 g de proteínas, 152 g de carboidratos e 70 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batatas hash brown?
50 g de batatas hash brown: 110 kcal, 1,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batatas hash brown?
200 g de batatas hash brown: 438 kcal, 5,3 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170044 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
