Saiba o que tem no seu prato
Hash brown
Calorias e informação nutricional
refrigeradas, preparadas, fritas na frigideira com óleo de canola
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 242 kcal —
- Proteínas 3.2 g 6%
- Carboidratos 30.4 g 11%
- Gorduras 10.3 g 13%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 3.6 g 13%
- Açúcares 1.2 g —
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2.7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.7 mg 11%
- Vitamina K 19.6 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0.74 mg 4%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potássio 704 mg 15%
- Zinco 0.63 mg 6%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.23 mg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3.2 g | 30.4 g | 10.3 g |
| 1 porção | 130 g | 315 | 4.2 g | 39.5 g | 13.4 g |
| 2 porções | 260 g | 629 | 8.4 g | 79 g | 26.8 g |
| ½ porção | 65 g | 157 | 2.1 g | 19.8 g | 6.7 g |
| 3 porções | 390 g | 944 | 12.6 g | 118.5 g | 40.2 g |
| 4 porções | 520 g | 1258 | 16.8 g | 158 g | 53.6 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1.6 g | 15.2 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 4.9 g | 45.6 g | 15.5 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6.5 g | 60.8 g | 20.6 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8.1 g | 76 g | 25.8 g |
Perguntas sobre hash brown
Quantas calorias há em 100 g de hash brown?
100 g de hash brown: 242 kcal, 3.2 g de proteínas, 30.4 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (130 g) de hash brown?
1 porção (130 g) de hash brown: 315 kcal, 4.2 g de proteínas, 39.5 g de carboidratos e 13.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (260 g) de hash brown?
2 porções (260 g) de hash brown: 629 kcal, 8.4 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 26.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (65 g) de hash brown?
½ porção (65 g) de hash brown: 157 kcal, 2.1 g de proteínas, 19.8 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (390 g) de hash brown?
3 porções (390 g) de hash brown: 944 kcal, 12.6 g de proteínas, 118.5 g de carboidratos e 40.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (520 g) de hash brown?
4 porções (520 g) de hash brown: 1258 kcal, 16.8 g de proteínas, 158 g de carboidratos e 53.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hash brown?
50 g de hash brown: 121 kcal, 1.6 g de proteínas, 15.2 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hash brown?
150 g de hash brown: 363 kcal, 4.9 g de proteínas, 45.6 g de carboidratos e 15.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167605 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras