Saiba o que tem no seu prato
Batata-doce congelada
Calorias e informação nutricional
congelada, não preparada (Inclui alimentos para o Programa de Distribuição de Alimentos do USDA)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 96 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 21 g 7%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,7 g 6%
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 518 µg 58%
- Vitamina C 13,3 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 0,53 mg 3%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potássio 365 mg 8%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,67 mg 29%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,7 g | 21 g | 0,2 g |
| 1 porção | 176 g | 169 | 3 g | 36 g | 0,3 g |
| 2 porções | 352 g | 338 | 6 g | 72 g | 0,6 g |
| ½ porção | 88 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 porções | 528 g | 507 | 9 g | 108 g | 1 g |
| 4 porções | 704 g | 676 | 12 g | 145 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,6 g | 31 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3,4 g | 41 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4,3 g | 51 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre batata-doce congelada
Quantas calorias há em 100 g de batata-doce congelada?
100 g de batata-doce congelada: 96 kcal, 1,7 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (176 g) de batata-doce congelada?
1 porção (176 g) de batata-doce congelada: 169 kcal, 3 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (352 g) de batata-doce congelada?
2 porções (352 g) de batata-doce congelada: 338 kcal, 6 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (88 g) de batata-doce congelada?
½ porção (88 g) de batata-doce congelada: 84 kcal, 1,5 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (528 g) de batata-doce congelada?
3 porções (528 g) de batata-doce congelada: 507 kcal, 9 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (704 g) de batata-doce congelada?
4 porções (704 g) de batata-doce congelada: 676 kcal, 12 g de proteínas, 145 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata-doce congelada?
50 g de batata-doce congelada: 48 kcal, 0,9 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata-doce congelada?
150 g de batata-doce congelada: 144 kcal, 2,6 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169306 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
