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Tomates San Marzano

Calorias e informação nutricional

fresco

21
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos3 g
Gordura0,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 21 kcal —
  • Proteínas 1,1 g 2%
  • Carboidratos 3 g 1%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Fibras 2 g 7%
  • Açúcares 3 g —

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g211,1 g3 g0,2 g
50 g50 g110,6 g1,5 g0,1 g
150 g150 g321,7 g4,5 g0,3 g
200 g200 g422,2 g6 g0,4 g
250 g250 g532,8 g7,5 g0,5 g

Perguntas sobre tomates San Marzano

O que diferencia o tomate San Marzano do tomate comum?

O San Marzano é uma variedade alongada, geralmente com poucas sementes e polpa firme. É conhecido pelo sabor concentrado e por soltar menos água em molhos do que muitos tomates redondos.

Como fazer molho com tomates San Marzano?

Retire o cabinho e cozinhe os tomates picados em fogo baixo por cerca de 30 a 40 minutos, mexendo de vez em quando. A polpa costuma engrossar sem precisar de muito tempo; para um molho mais liso, passe pelo espremedor de tomates.

Preciso tirar a pele dos tomates San Marzano antes de cozinhar?

Para um molho rústico, não: a pele amolece durante o cozimento. Se quiser uma textura lisa, faça um corte em cruz na base, mergulhe os tomates em água fervente por 30 segundos e depois em água fria; a pele sai facilmente.

Como escolher tomates San Marzano frescos?

Prefira tomates firmes, de cor vermelha uniforme e sem rachaduras, partes moles ou manchas escuras. O nome San Marzano também aparece em tomates enlatados; para esses, verifique se são tomates inteiros ou pelados, conforme a receita.

Como conservar tomates San Marzano frescos?

Deixe-os inteiros em temperatura ambiente, longe do sol, até amadurecerem. Quando estiverem bem maduros, use-os logo ou guarde-os na geladeira por alguns dias; deixe-os voltar à temperatura ambiente antes de servir para recuperar melhor o aroma.

Em quais pratos usar tomates San Marzano?

Eles são muito usados em molho para pizza e massas, além de sopas e ensopados. Como a polpa é carnuda, também funcionam bem assados: corte ao meio, regue com azeite e asse a 200 °C por cerca de 25 minutos.

Tomate San Marzano e tomate-cereja: qual é mais doce?

O tomate-cereja costuma ter sabor mais doce e mais intenso para comer cru. O San Marzano é menos suculento e sua polpa alongada é especialmente prática para molhos.

Tomates San Marzano enlatados podem ser usados no lugar dos frescos?

Sim. Em molhos e sopas, tomates San Marzano enlatados substituem os frescos sem necessidade de descascar; escorra apenas se a receita pedir menos líquido e cozinhe até o molho atingir a consistência desejada.

Fonte: CREA (Italy) 006620 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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