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Tomates San Marzano
Calorias e informação nutricional
fresco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 21 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 3 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,1 g | 3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,7 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2,2 g | 6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,8 g | 7,5 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre tomates San Marzano
O que diferencia o tomate San Marzano do tomate comum?
O San Marzano é uma variedade alongada, geralmente com poucas sementes e polpa firme. É conhecido pelo sabor concentrado e por soltar menos água em molhos do que muitos tomates redondos.
Como fazer molho com tomates San Marzano?
Retire o cabinho e cozinhe os tomates picados em fogo baixo por cerca de 30 a 40 minutos, mexendo de vez em quando. A polpa costuma engrossar sem precisar de muito tempo; para um molho mais liso, passe pelo espremedor de tomates.
Preciso tirar a pele dos tomates San Marzano antes de cozinhar?
Para um molho rústico, não: a pele amolece durante o cozimento. Se quiser uma textura lisa, faça um corte em cruz na base, mergulhe os tomates em água fervente por 30 segundos e depois em água fria; a pele sai facilmente.
Como escolher tomates San Marzano frescos?
Prefira tomates firmes, de cor vermelha uniforme e sem rachaduras, partes moles ou manchas escuras. O nome San Marzano também aparece em tomates enlatados; para esses, verifique se são tomates inteiros ou pelados, conforme a receita.
Como conservar tomates San Marzano frescos?
Deixe-os inteiros em temperatura ambiente, longe do sol, até amadurecerem. Quando estiverem bem maduros, use-os logo ou guarde-os na geladeira por alguns dias; deixe-os voltar à temperatura ambiente antes de servir para recuperar melhor o aroma.
Em quais pratos usar tomates San Marzano?
Eles são muito usados em molho para pizza e massas, além de sopas e ensopados. Como a polpa é carnuda, também funcionam bem assados: corte ao meio, regue com azeite e asse a 200 °C por cerca de 25 minutos.
Tomate San Marzano e tomate-cereja: qual é mais doce?
O tomate-cereja costuma ter sabor mais doce e mais intenso para comer cru. O San Marzano é menos suculento e sua polpa alongada é especialmente prática para molhos.
Tomates San Marzano enlatados podem ser usados no lugar dos frescos?
Sim. Em molhos e sopas, tomates San Marzano enlatados substituem os frescos sem necessidade de descascar; escorra apenas se a receita pedir menos líquido e cozinhe até o molho atingir a consistência desejada.
Fonte: CREA (Italy) 006620 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras