Saiba o que tem no seu prato

Aspargo

Calorias e informação nutricional

cozido, sem molho

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.9 g

Carbos3.9 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	28	1.9 g	3.9 g	0.2 g
50 g	50 g	14	1 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	42	2.9 g	5.9 g	0.2 g
200 g	200 g	56	3.8 g	7.9 g	0.3 g
250 g	250 g	70	4.8 g	9.8 g	0.4 g

Quantas calorias há em 100 g de aspargo?

100 g de aspargo: 28 kcal, 1.9 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de aspargo?

50 g de aspargo: 14 kcal, 1 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de aspargo?

150 g de aspargo: 42 kcal, 2.9 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de aspargo?

200 g de aspargo: 56 kcal, 3.8 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de aspargo?

250 g de aspargo: 70 kcal, 4.8 g de proteínas, 9.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) X545063 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras