Saiba o que tem no seu prato
Arroz pilaf com tomate
Calorias e informação nutricional
caseiro
147
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,9 g
Carbos28 g
Gordura2,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 147 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 326 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 0,8 µg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potássio 82 mg 2%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 5 µg 9%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,9 g | 28 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,4 g | 42 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 5,8 g | 56 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,3 g | 70 g | 6,5 g |
Perguntas sobre arroz pilaf com tomate
Quantas calorias há em 100 g de arroz pilaf com tomate?
100 g de arroz pilaf com tomate: 147 kcal, 2,9 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz pilaf com tomate?
50 g de arroz pilaf com tomate: 74 kcal, 1,5 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz pilaf com tomate?
150 g de arroz pilaf com tomate: 221 kcal, 4,4 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de arroz pilaf com tomate?
200 g de arroz pilaf com tomate: 294 kcal, 5,8 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arroz pilaf com tomate?
250 g de arroz pilaf com tomate: 368 kcal, 7,3 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-843 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras