Saiba o que tem no seu prato
Amendoins
Calorias e informação nutricional
com pele, crus
Proteína23 g
Carbos10 g
Gordura47 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 566 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 47 g 60%
- Gorduras saturadas 6,8 g 34%
- Fibras 8,2 g 29%
- Açúcares 5,7 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,5 mg 30%
- Tiamina (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 18 mg 113%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 63 mg 5%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Fósforo 370 mg 30%
- Potássio 700 mg 15%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 23 g | 10 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 35 g | 15 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 20 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 58 g | 25 g | 118 g |
Alimentos parecidos
- Amendoins espanhóiscruos570 kcal / 100 g
- Amendoins branqueadoscrus566 kcal / 100 g
- Amendoins espanhóis torrados em óleo sem saltorrado em óleo, sem sal579 kcal / 100 g
- Grãos de amendoimcrus589 kcal / 100 g
- Amendoim623 kcal / 100 g
- Amendoim virginiacru563 kcal / 100 g
- Pistachescrus560 kcal / 100 g
- Avelãinteira, com pele, crua662 kcal / 100 g
- Ervilhasdescascadas, frescas, cruas76 kcal / 100 g
- Nozcrua649 kcal / 100 g
Perguntas sobre amendoins
Quantas calorias há em 100 g de amendoins?
100 g de amendoins: 566 kcal, 23 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amendoins?
50 g de amendoins: 283 kcal, 12 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amendoins?
150 g de amendoins: 849 kcal, 35 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 71 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amendoins?
200 g de amendoins: 1132 kcal, 47 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 94 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amendoins?
250 g de amendoins: 1415 kcal, 58 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 118 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1059 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras