Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt con granola
Calorie e valori nutrizionali
con copertura di granola croccante / cereali
121
caloriekcal per 100 g
Proteine5 g
Carb.19 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 14 g —
- Sodio 40 mg 2%
- Colesterolo 10 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Calcio 149 mg 11%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 136 mg 11%
- Potassio 187 mg 4%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 6 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5 g | 19 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,5 g | 9,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,5 g | 29 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 10 g | 38 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 13 g | 47 g | 7,3 g |
Domande su yogurt con granola
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt con granola?
100 g di yogurt con granola: 121 kcal, 5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt con granola?
50 g di yogurt con granola: 61 kcal, 2,5 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt con granola?
150 g di yogurt con granola: 182 kcal, 7,5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt con granola?
200 g di yogurt con granola: 242 kcal, 10 g di proteine, 38 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt con granola?
250 g di yogurt con granola: 303 kcal, 13 g di proteine, 47 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6997 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse