Sapere cosa c’è nel piatto
Torta di pesce e riso
Calorie e valori nutrizionali
pasta frolla
290
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.26 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 290 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 26 g 9%
- Grassi 15 g 20%
- Grassi saturi 5,9 g 29%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 276 mg 12%
- Colesterolo 63,4 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 76,4 µg 8%
- Vitamina C 0,17 mg 0%
- Vitamina D 5 µg 25%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 11,2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerali
- Calcio 48,9 mg 4%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 25,1 mg 6%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 191 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 14,6 µg 26%
- Iodio 29,5 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 13 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 39 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 52 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 64 g | 39 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 31778 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
