Sapere cosa c’è nel piatto
Piroga careliana
Calorie e valori nutrizionali
con ripieno di riso
148
caloriekcal per 100 g
Proteine4,2 g
Carb.24 g
Grassi3,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 148 kcal —
- Proteine 4,2 g 8%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 3,2 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 298 mg 13%
- Colesterolo 4,5 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14,2 µg 2%
- Vitamina C 0,43 mg 0%
- Vitamina D 0,65 µg 3%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Calcio 74,6 mg 6%
- Ferro 0,63 mg 3%
- Magnesio 23,7 mg 6%
- Fosforo 108 mg 9%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 0,79 mg 7%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,39 mg 17%
- Selenio 4,9 µg 9%
- Iodio 26,9 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 4,2 g | 24 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,1 g | 12 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 6,3 g | 36 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 8,4 g | 49 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 11 g | 61 g | 8 g |
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- Torta di pesce e risopasta frolla290 kcal / 100 g
Domande su piroga careliana
Quante calorie ci sono in 100 g di piroga careliana?
100 g di piroga careliana: 148 kcal, 4,2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piroga careliana?
50 g di piroga careliana: 74 kcal, 2,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piroga careliana?
150 g di piroga careliana: 222 kcal, 6,3 g di proteine, 36 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piroga careliana?
200 g di piroga careliana: 296 kcal, 8,4 g di proteine, 49 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piroga careliana?
250 g di piroga careliana: 370 kcal, 11 g di proteine, 61 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1013 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
