Sapere cosa c’è nel piatto
Tortino di carote e riso
Calorie e valori nutrizionali
latte scremato
163
caloriekcal per 100 g
Proteine4,7 g
Carb.16 g
Grassi8,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 4,7 g 9%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 8,3 g 11%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 215 mg 9%
- Colesterolo 57,4 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 292 µg 32%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0,56 µg 3%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 8,6 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 15,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerali
- Calcio 53,2 mg 4%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnesio 25,7 mg 6%
- Fosforo 112 mg 9%
- Potassio 242 mg 5%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,4 mg 17%
- Selenio 6,6 µg 12%
- Iodio 16,9 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4,7 g | 17 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,3 g | 8,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 7 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 9,3 g | 33 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 12 g | 41 g | 21 g |
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- Riso con carotecon olio, cipolla e aglio, senza sale119 kcal / 100 g
Domande su tortino di carote e riso
Quante calorie ci sono in 100 g di tortino di carote e riso?
100 g di tortino di carote e riso: 163 kcal, 4,7 g di proteine, 17 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tortino di carote e riso?
50 g di tortino di carote e riso: 82 kcal, 2,3 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tortino di carote e riso?
150 g di tortino di carote e riso: 245 kcal, 7 g di proteine, 25 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tortino di carote e riso?
200 g di tortino di carote e riso: 326 kcal, 9,3 g di proteine, 33 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tortino di carote e riso?
250 g di tortino di carote e riso: 408 kcal, 12 g di proteine, 41 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32989 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
