Sapere cosa c’è nel piatto
Panino alle carote
Calorie e valori nutrizionali
pane ai cereali, latte scremato, farina di grano scura, miscela di farine
231
caloriekcal per 100 g
Proteine7,5 g
Carb.38 g
Grassi4,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 231 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Carboidrati 38 g 14%
- Grassi 4,5 g 6%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 4,2 g —
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterolo 1,7 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 91,3 µg 10%
- Vitamina C 0,67 mg 1%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 34,6 µg 9%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Calcio 42,1 mg 3%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 41,5 mg 10%
- Fosforo 148 mg 12%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,93 mg 41%
- Selenio 6,3 µg 11%
- Iodio 21,5 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 38 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 57 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 76 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 95 g | 11 g |
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- Wrap con carota e granotortilla288 kcal / 100 g
Domande su panino alle carote
Quante calorie ci sono in 100 g di panino alle carote?
100 g di panino alle carote: 231 kcal, 7,5 g di proteine, 38 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino alle carote?
50 g di panino alle carote: 116 kcal, 3,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino alle carote?
150 g di panino alle carote: 347 kcal, 11 g di proteine, 57 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino alle carote?
200 g di panino alle carote: 462 kcal, 15 g di proteine, 76 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino alle carote?
250 g di panino alle carote: 578 kcal, 19 g di proteine, 95 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32726 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
