Sapere cosa c’è nel piatto
Panino multicereali
Calorie e valori nutrizionali
latte scremato, olio, miscela di farine
244
caloriekcal per 100 g
Proteine8,6 g
Carb.41 g
Grassi3,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 244 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Carboidrati 41 g 15%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 3,8 g 13%
- Zuccheri 3,6 g —
- Sodio 203 mg 9%
- Colesterolo 0,43 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,48 µg 0%
- Vitamina C 0,28 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 50,5 µg 13%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerali
- Calcio 53 mg 4%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 38,6 mg 9%
- Fosforo 154 mg 12%
- Potassio 232 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,92 mg 40%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 19,9 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,6 g | 42 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,3 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9,2 g |
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Domande su panino multicereali
Quante calorie ci sono in 100 g di panino multicereali?
100 g di panino multicereali: 244 kcal, 8,6 g di proteine, 42 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino multicereali?
50 g di panino multicereali: 122 kcal, 4,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino multicereali?
150 g di panino multicereali: 366 kcal, 13 g di proteine, 62 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino multicereali?
200 g di panino multicereali: 488 kcal, 17 g di proteine, 83 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino multicereali?
250 g di panino multicereali: 610 kcal, 22 g di proteine, 104 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29003 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
