Sapere cosa c’è nel piatto
Panino multicereali
Calorie e valori nutrizionali
cereali spezzati, farina di frumento, Leipäaitta, Lidl
284
caloriekcal per 100 g
Proteine8,8 g
Carb.52 g
Grassi3,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 284 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Carboidrati 52 g 19%
- Grassi 3,4 g 4%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 449 mg 20%
- Colesterolo 0,07 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,24 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 20,6 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 45,3 mg 11%
- Fosforo 143 mg 11%
- Potassio 187 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,9 mg 39%
- Selenio 7,4 µg 13%
- Iodio 7,1 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8,8 g | 52 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 78 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 104 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 130 g | 8,6 g |
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- Ruispalat rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl264 kcal / 100 g
Domande su panino multicereali
Quante calorie ci sono in 100 g di panino multicereali?
100 g di panino multicereali: 284 kcal, 8,8 g di proteine, 52 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino multicereali?
50 g di panino multicereali: 142 kcal, 4,4 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino multicereali?
150 g di panino multicereali: 426 kcal, 13 g di proteine, 78 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino multicereali?
200 g di panino multicereali: 568 kcal, 18 g di proteine, 104 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino multicereali?
250 g di panino multicereali: 710 kcal, 22 g di proteine, 130 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32955 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
