Sapere cosa c’è nel piatto
Ruispalat rye bread
Calorie e valori nutrizionali
wholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl
264
caloriekcal per 100 g
Proteine8,7 g
Carb.48 g
Grassi1,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 264 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Carboidrati 48 g 18%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 9,7 g 35%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 430 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,54 µg 0%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 55,8 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 23,5 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 61,6 mg 15%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 398 mg 8%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Rame 0,25 mg 28%
- Manganese 1,3 mg 55%
- Selenio 3,8 µg 7%
- Iodio 4,5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8,7 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 73 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 17 g | 97 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 121 g | 3,5 g |
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Domande su ruispalat rye bread
Quante calorie ci sono in 100 g di ruispalat rye bread?
100 g di ruispalat rye bread: 264 kcal, 8,7 g di proteine, 48 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ruispalat rye bread?
50 g di ruispalat rye bread: 132 kcal, 4,4 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ruispalat rye bread?
150 g di ruispalat rye bread: 396 kcal, 13 g di proteine, 73 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ruispalat rye bread?
200 g di ruispalat rye bread: 528 kcal, 17 g di proteine, 97 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ruispalat rye bread?
250 g di ruispalat rye bread: 660 kcal, 22 g di proteine, 121 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32962 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
