Sapere cosa c’è nel piatto
Ruissydän rye bread
Calorie e valori nutrizionali
wholegrain rye, wheat flour, vaasan
219
caloriekcal per 100 g
Proteine7,3 g
Carb.39 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 7,3 g 15%
- Carboidrati 39 g 14%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 10 g 37%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 466 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 20,9 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,22 mg 24%
- Manganese 1,1 mg 49%
- Selenio 2,7 µg 5%
- Iodio 4,3 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,3 g | 39 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 11 g | 59 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 15 g | 78 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18 g | 98 g | 3 g |
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Domande su ruissydän rye bread
Quante calorie ci sono in 100 g di ruissydän rye bread?
100 g di ruissydän rye bread: 219 kcal, 7,3 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ruissydän rye bread?
50 g di ruissydän rye bread: 110 kcal, 3,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ruissydän rye bread?
150 g di ruissydän rye bread: 329 kcal, 11 g di proteine, 59 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ruissydän rye bread?
200 g di ruissydän rye bread: 438 kcal, 15 g di proteine, 78 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ruissydän rye bread?
250 g di ruissydän rye bread: 548 kcal, 18 g di proteine, 98 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31818 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
