Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread
Calorie e valori nutrizionali
fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour
222
caloriekcal per 100 g
Proteine7,1 g
Carb.43 g
Grassi1,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 222 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 43 g 15%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 4,4 g 16%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 485 mg 21%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,28 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 40,4 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 39,6 mg 9%
- Fosforo 137 mg 11%
- Potassio 195 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 1,3 mg 56%
- Selenio 2,3 µg 4%
- Iodio 21,4 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 7,1 g | 43 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,6 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 11 g | 64 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 14 g | 85 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 18 g | 106 g | 2,8 g |
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Domande su rye bread
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread?
100 g di rye bread: 222 kcal, 7,1 g di proteine, 43 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread?
50 g di rye bread: 111 kcal, 3,6 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread?
150 g di rye bread: 333 kcal, 11 g di proteine, 64 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread?
200 g di rye bread: 444 kcal, 14 g di proteine, 85 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread?
250 g di rye bread: 555 kcal, 18 g di proteine, 106 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11006 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
