Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread
Calorie e valori nutrizionali
dark, industrially produced
194
caloriekcal per 100 g
Proteine5,7 g
Carb.36 g
Grassi1,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 194 kcal —
- Proteine 5,7 g 11%
- Carboidrati 36 g 13%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 8,5 g 30%
- Zuccheri 3,8 g —
- Sodio 437 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 4,8 µg 16%
- Folati (B9) 24,7 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 28,7 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fosforo 163 mg 13%
- Potassio 248 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 1,2 mg 54%
- Selenio 0,89 µg 2%
- Iodio 24,9 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,5 g | 54 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 11 g | 71 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 14 g | 89 g | 3,3 g |
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Domande su rye bread
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread?
100 g di rye bread: 194 kcal, 5,7 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread?
50 g di rye bread: 97 kcal, 2,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread?
150 g di rye bread: 291 kcal, 8,5 g di proteine, 54 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread?
200 g di rye bread: 389 kcal, 11 g di proteine, 71 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread?
250 g di rye bread: 486 kcal, 14 g di proteine, 89 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1670 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
