Sapere cosa c’è nel piatto
Panino alla carota
Calorie e valori nutrizionali
pane ai cereali, latte intero, farina di frumento scura, miscela di farine
231
caloriekcal per 100 g
Proteine7,3 g
Carb.37 g
Grassi5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 231 kcal —
- Proteine 7,3 g 15%
- Carboidrati 37 g 13%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zuccheri 4,1 g —
- Sodio 233 mg 10%
- Colesterolo 3,5 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 93,7 µg 10%
- Vitamina C 0,62 mg 1%
- Vitamina D 0,34 µg 2%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Calcio 41,7 mg 3%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 40,3 mg 10%
- Fosforo 144 mg 12%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,18 mg 21%
- Manganese 0,91 mg 40%
- Selenio 6,1 µg 11%
- Iodio 20,9 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,3 g | 37 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,6 g | 19 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 56 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 74 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 18 g | 93 g | 13 g |
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- Girella alla cannellaad alto contenuto di grassi, latte intero, burro334 kcal / 100 g
Domande su panino alla carota
Quante calorie ci sono in 100 g di panino alla carota?
100 g di panino alla carota: 231 kcal, 7,3 g di proteine, 37 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino alla carota?
50 g di panino alla carota: 116 kcal, 3,6 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino alla carota?
150 g di panino alla carota: 347 kcal, 11 g di proteine, 56 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino alla carota?
200 g di panino alla carota: 462 kcal, 15 g di proteine, 74 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino alla carota?
250 g di panino alla carota: 578 kcal, 18 g di proteine, 93 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32728 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
