Sapere cosa c’è nel piatto
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 248 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 41 g 15%
- Grassi 4,7 g 6%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zuccheri 3,8 g —
- Sodio 253 mg 11%
- Colesterolo 1,8 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6,1 µg 1%
- Vitamina C 0,15 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 32,9 µg 8%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerali
- Calcio 42,8 mg 3%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 46,3 mg 11%
- Fosforo 156 mg 13%
- Potassio 211 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 1,1 mg 46%
- Selenio 5,6 µg 10%
- Iodio 22,3 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 7,8 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,9 g | 21 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 12 g | 62 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 16 g | 83 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 20 g | 103 g | 12 g |
Domande su multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
100 g di multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour: 248 kcal, 7,8 g di proteine, 41 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
50 g di multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour: 124 kcal, 3,9 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
150 g di multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour: 372 kcal, 12 g di proteine, 62 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
200 g di multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour: 496 kcal, 16 g di proteine, 83 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
250 g di multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour: 620 kcal, 20 g di proteine, 103 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1270 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse