Sapere cosa c’è nel piatto

Multigrain bread, graham roll, water

Calorie e valori nutrizionali

289
caloriekcal per 100 g
Proteine8,4 g
Carb.50 g
Grassi5,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 289 kcal —
  • Proteine 8,4 g 17%
  • Carboidrati 50 g 18%
  • Grassi 5,2 g 7%
  • Grassi saturi 1,9 g 9%
  • Fibre 3,5 g 13%
  • Zuccheri 2,4 g —
  • Sodio 400 mg 17%
  • Colesterolo 0,62 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4,7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,72 mg 5%
  • Vitamina K 3,4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 31,3 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 20,2 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 37,2 mg 9%
  • Fosforo 124 mg 10%
  • Potassio 166 mg 4%
  • Zinco 0,99 mg 9%
  • Rame 0,18 mg 20%
  • Manganese 0,81 mg 35%
  • Selenio 6,5 µg 12%
  • Iodio 6,2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2898,4 g50 g5,2 g
50 g50 g1454,2 g25 g2,6 g
150 g150 g43413 g75 g7,8 g
200 g200 g57817 g100 g10 g
250 g250 g72321 g125 g13 g

Domande su multigrain bread, graham roll, water

Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, graham roll, water?

100 g di multigrain bread, graham roll, water: 289 kcal, 8,4 g di proteine, 50 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, graham roll, water?

50 g di multigrain bread, graham roll, water: 145 kcal, 4,2 g di proteine, 25 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, graham roll, water?

150 g di multigrain bread, graham roll, water: 434 kcal, 13 g di proteine, 75 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, graham roll, water?

200 g di multigrain bread, graham roll, water: 578 kcal, 17 g di proteine, 100 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, graham roll, water?

250 g di multigrain bread, graham roll, water: 723 kcal, 21 g di proteine, 125 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 11730 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse