Sapere cosa c’è nel piatto
Pane croccante di segale
Calorie e valori nutrizionali
360
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.66 g
Grassi2,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 360 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 66 g 24%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 15 g 54%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 678 mg 29%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,54 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 40,9 mg 3%
- Ferro 3,7 mg 21%
- Magnesio 110 mg 26%
- Fosforo 353 mg 28%
- Potassio 505 mg 11%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,44 mg 49%
- Manganese 2,2 mg 97%
- Selenio 5,6 µg 10%
- Iodio 5,7 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 99 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 132 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 165 g | 5,4 g |
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- Crusca di segale279 kcal / 100 g
Domande su pane croccante di segale
Quante calorie ci sono in 100 g di pane croccante di segale?
100 g di pane croccante di segale: 360 kcal, 11 g di proteine, 66 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane croccante di segale?
50 g di pane croccante di segale: 180 kcal, 5,4 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane croccante di segale?
150 g di pane croccante di segale: 540 kcal, 16 g di proteine, 99 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane croccante di segale?
200 g di pane croccante di segale: 720 kcal, 22 g di proteine, 132 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane croccante di segale?
250 g di pane croccante di segale: 900 kcal, 27 g di proteine, 165 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29772 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
