Sapere cosa c’è nel piatto
Pane croccante
Calorie e valori nutrizionali
integrale, 8% di fibre
411
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.70 g
Grassi6,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 411 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 70 g 26%
- Grassi 6,3 g 8%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 8,5 g 30%
- Zuccheri 7,2 g —
- Sodio 564 mg 25%
- Colesterolo 0,59 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4,6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 56,3 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 34,3 mg 3%
- Ferro 3,5 mg 20%
- Magnesio 106 mg 25%
- Fosforo 320 mg 26%
- Potassio 380 mg 8%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,44 mg 49%
- Manganese 2,6 mg 113%
- Selenio 9,6 µg 17%
- Iodio 7,8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 13 g | 70 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 6,6 g | 35 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 20 g | 106 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 27 g | 141 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 33 g | 176 g | 16 g |
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Domande su pane croccante
Quante calorie ci sono in 100 g di pane croccante?
100 g di pane croccante: 411 kcal, 13 g di proteine, 70 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane croccante?
50 g di pane croccante: 206 kcal, 6,6 g di proteine, 35 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane croccante?
150 g di pane croccante: 617 kcal, 20 g di proteine, 106 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane croccante?
200 g di pane croccante: 822 kcal, 27 g di proteine, 141 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane croccante?
250 g di pane croccante: 1028 kcal, 33 g di proteine, 176 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29813 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
