Sapere cosa c’è nel piatto

Pane croccante

Calorie e valori nutrizionali

con crusca, fonte di fibre o ricco di fibre

342
caloriekcal per 100 g
Proteine9.3 g
Carb.57.4 g
Grassi3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 342 kcal —
  • Proteine 9.3 g 19%
  • Carboidrati 57.4 g 21%
  • Grassi 3 g 4%
  • Grassi saturi 0.4 g 2%
  • Fibre 21.9 g 78%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 395 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9.3 µg 1%
  • Vitamina K 3.3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0.88 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0.39 mg 8%
  • Vitamina B6 0.18 mg 11%
  • Folati (B9) 5.2 µg 1%

Minerali

  • Calcio 61.3 mg 5%
  • Ferro 3.6 mg 20%
  • Magnesio 128 mg 30%
  • Fosforo 390 mg 31%
  • Potassio 615 mg 13%
  • Zinco 4.2 mg 38%
  • Rame 0.49 mg 54%
  • Manganese 3.3 mg 143%
  • Selenio 3.8 µg 7%
  • Iodio 31.6 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3429.3 g57.4 g3 g
50 g50 g1714.6 g28.7 g1.5 g
150 g150 g51313.9 g86.1 g4.5 g
200 g200 g68418.6 g114.8 g6 g
250 g250 g85523.2 g143.5 g7.5 g

Domande su pane croccante

Quante calorie ci sono in 100 g di pane croccante?

100 g di pane croccante: 342 kcal, 9.3 g di proteine, 57.4 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pane croccante?

50 g di pane croccante: 171 kcal, 4.6 g di proteine, 28.7 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pane croccante?

150 g di pane croccante: 513 kcal, 13.9 g di proteine, 86.1 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pane croccante?

200 g di pane croccante: 684 kcal, 18.6 g di proteine, 114.8 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pane croccante?

250 g di pane croccante: 855 kcal, 23.2 g di proteine, 143.5 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7359 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse