Sapere cosa c’è nel piatto
Burger di pesce
Calorie e valori nutrizionali
306
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.19 g
Grassi21 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 306 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 21 g 26%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 372 mg 16%
- Colesterolo 90,3 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 93,5 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,63 µg 3%
- Vitamina E 4,7 mg 31%
- Vitamina K 23,3 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
Minerali
- Calcio 154 mg 12%
- Ferro 0,41 mg 2%
- Magnesio 17,4 mg 4%
- Fosforo 175 mg 14%
- Potassio 196 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,15 mg 7%
- Selenio 15,7 µg 28%
- Iodio 51,4 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 13 g | 19 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6,4 g | 9,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 19 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 26 g | 38 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 32 g | 47 g | 52 g |
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