Sapere cosa c’è nel piatto

Hamburger, hk

Calorie e valori nutrizionali

253
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.32 g
Grassi7,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 253 kcal —
  • Proteine 12 g 25%
  • Carboidrati 32 g 12%
  • Grassi 7,8 g 10%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 449 mg 20%
  • Colesterolo 21,4 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5,9 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,14 µg 1%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Vitamina K 8,7 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 2 mg 12%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 26 µg 6%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%

Minerali

  • Calcio 17,8 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 31,5 mg 7%
  • Fosforo 131 mg 10%
  • Potassio 256 mg 5%
  • Zinco 0,86 mg 8%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,25 mg 11%
  • Selenio 8,9 µg 16%
  • Iodio 6,6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25312 g32 g7,8 g
50 g50 g1276,1 g16 g3,9 g
150 g150 g38018 g49 g12 g
200 g200 g50625 g65 g16 g
250 g250 g63331 g81 g19 g

Domande su hamburger, hk

Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger, hk?

100 g di hamburger, hk: 253 kcal, 12 g di proteine, 32 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger, hk?

50 g di hamburger, hk: 127 kcal, 6,1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger, hk?

150 g di hamburger, hk: 380 kcal, 18 g di proteine, 49 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger, hk?

200 g di hamburger, hk: 506 kcal, 25 g di proteine, 65 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger, hk?

250 g di hamburger, hk: 633 kcal, 31 g di proteine, 81 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32112 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse