Sapere cosa c’è nel piatto
Pasticcio al tonno
Calorie e valori nutrizionali
284
caloriekcal per 100 g
Proteine7,4 g
Carb.22 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 284 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 18 g 24%
- Grassi saturi 9,5 g 47%
- Fibre 1 g 3%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 396 mg 17%
- Colesterolo 58,2 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 97,2 µg 11%
- Vitamina C 0,28 mg 0%
- Vitamina D 0,79 µg 4%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
Minerali
- Calcio 17,1 mg 1%
- Ferro 0,63 mg 3%
- Magnesio 14,9 mg 4%
- Fosforo 61,6 mg 5%
- Potassio 99,6 mg 2%
- Zinco 0,52 mg 5%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 17,2 µg 31%
- Iodio 22,1 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 7,4 g | 22 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3,7 g | 11 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 11 g | 33 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 15 g | 44 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 19 g | 55 g | 46 g |
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Domande su pasticcio al tonno
Quante calorie ci sono in 100 g di pasticcio al tonno?
100 g di pasticcio al tonno: 284 kcal, 7,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasticcio al tonno?
50 g di pasticcio al tonno: 142 kcal, 3,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasticcio al tonno?
150 g di pasticcio al tonno: 426 kcal, 11 g di proteine, 33 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pasticcio al tonno?
200 g di pasticcio al tonno: 568 kcal, 15 g di proteine, 44 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pasticcio al tonno?
250 g di pasticcio al tonno: 710 kcal, 19 g di proteine, 55 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8075 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
