Sapere cosa c’è nel piatto
Timo di manzo
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 236 kcal —
- Proteine 12.2 g 24%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 20.4 g 26%
- Grassi saturi 7 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 96 mg 4%
- Colesterolo 223 mg 74%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 34 mg 38%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 27%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 3 mg 61%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2.1 µg 89%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 393 mg 31%
- Potassio 360 mg 8%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Rame 0.05 mg 5%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenio 18.1 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 12.2 g | 0 g | 20.4 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 67 | 3.5 g | 0 g | 5.8 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 134 | 6.9 g | 0 g | 11.5 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 33 | 1.7 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 201 | 10.4 g | 0 g | 17.3 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 268 | 13.8 g | 0 g | 23.1 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6.1 g | 0 g | 10.2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 18.3 g | 0 g | 30.5 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 24.4 g | 0 g | 40.7 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 30.5 g | 0 g | 50.9 g |
Domande su timo di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di timo di manzo?
100 g di timo di manzo: 236 kcal, 12.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di timo di manzo?
1 porzione (28.4 g) di timo di manzo: 67 kcal, 3.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di timo di manzo?
2 porzioni (56.7 g) di timo di manzo: 134 kcal, 6.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di timo di manzo?
½ porzione (14.2 g) di timo di manzo: 33 kcal, 1.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di timo di manzo?
3 porzioni (85.1 g) di timo di manzo: 201 kcal, 10.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di timo di manzo?
4 porzioni (113.4 g) di timo di manzo: 268 kcal, 13.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di timo di manzo?
50 g di timo di manzo: 118 kcal, 6.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di timo di manzo?
150 g di timo di manzo: 354 kcal, 18.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170194 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse