Sapere cosa c’è nel piatto
Shepherd's pie vegetariana
Calorie e valori nutrizionali
114
caloriekcal per 100 g
Proteine4,5 g
Carb.16 g
Grassi3,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 114 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 3,9 g 5%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 76 mg 6%
- Potassio 375 mg 8%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 17 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,5 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,3 g | 8,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,8 g | 24 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9 g | 32 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 40 g | 9,8 g |
Domande su shepherd's pie vegetariana
Quante calorie ci sono in 100 g di shepherd's pie vegetariana?
100 g di shepherd's pie vegetariana: 114 kcal, 4,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di shepherd's pie vegetariana?
50 g di shepherd's pie vegetariana: 57 kcal, 2,3 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di shepherd's pie vegetariana?
150 g di shepherd's pie vegetariana: 171 kcal, 6,8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di shepherd's pie vegetariana?
200 g di shepherd's pie vegetariana: 228 kcal, 9 g di proteine, 32 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di shepherd's pie vegetariana?
250 g di shepherd's pie vegetariana: 285 kcal, 11 g di proteine, 40 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-883 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse