Sapere cosa c’è nel piatto
Shepherd's pie vegetariana
Calorie e valori nutrizionali
commerciale
101
caloriekcal per 100 g
Proteine1,9 g
Carb.13 g
Grassi4,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 101 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 210 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 127 µg 14%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 36 mg 3%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 7 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2,9 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3,8 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4,8 g | 33 g | 12 g |
Domande su shepherd's pie vegetariana
Quante calorie ci sono in 100 g di shepherd's pie vegetariana?
100 g di shepherd's pie vegetariana: 101 kcal, 1,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di shepherd's pie vegetariana?
50 g di shepherd's pie vegetariana: 51 kcal, 1 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di shepherd's pie vegetariana?
150 g di shepherd's pie vegetariana: 152 kcal, 2,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di shepherd's pie vegetariana?
200 g di shepherd's pie vegetariana: 202 kcal, 3,8 g di proteine, 27 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di shepherd's pie vegetariana?
250 g di shepherd's pie vegetariana: 253 kcal, 4,8 g di proteine, 33 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-655 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse