Sapere cosa c’è nel piatto
Semi di chia
Calorie e valori nutrizionali
482
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.1,8 g
Grassi34 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 482 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 1,8 g 1%
- Grassi 34 g 44%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 41 g 146%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 16 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 21 g | 1,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 11 g | 0,9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 32 g | 2,7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 43 g | 3,6 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 54 g | 4,5 g | 85 g |
Alimenti simili
Domande su semi di chia
Quante calorie ci sono in 100 g di semi di chia?
100 g di semi di chia: 482 kcal, 21 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di semi di chia?
50 g di semi di chia: 241 kcal, 11 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di semi di chia?
150 g di semi di chia: 723 kcal, 32 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di semi di chia?
200 g di semi di chia: 964 kcal, 43 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 68 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di semi di chia?
250 g di semi di chia: 1205 kcal, 54 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 85 g di grassi.
Fonte: Swiss FSVO 13457 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
