Sapere cosa c’è nel piatto
Semi di chia
Calorie e valori nutrizionali
cotti, non salati
73
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.3,4 g
Grassi4,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 73 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Carboidrati 3,4 g 1%
- Grassi 4,2 g 5%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zuccheri 2,3 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,8 g | 3,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,9 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,7 g | 5,1 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,6 g | 6,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9,5 g | 8,5 g | 11 g |
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Fonte: ausnut F008208 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
