Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone sockeye kipper
Calorie e valori nutrizionali
rosso, nativo dell'alaska
141
caloriekcal per 100 g
Proteine24.5 g
Carb.0 g
Grassi4.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 24.5 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.8 g 6%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 460 mg 20%
- Colesterolo 68 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2 µg 10%
- Vitamina E 0.44 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 8.5 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 88.2 mg 16%
Minerali
- Calcio 54 mg 4%
- Ferro 0.49 mg 3%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 280 mg 22%
- Potassio 400 mg 9%
- Zinco 0.75 mg 7%
- Rame 0.15 mg 16%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 33.5 µg 61%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 24.5 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12.3 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 36.8 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61.3 g | 0 g | 11.9 g |
Domande su salmone sockeye kipper
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone sockeye kipper?
100 g di salmone sockeye kipper: 141 kcal, 24.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone sockeye kipper?
50 g di salmone sockeye kipper: 71 kcal, 12.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone sockeye kipper?
150 g di salmone sockeye kipper: 212 kcal, 36.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone sockeye kipper?
200 g di salmone sockeye kipper: 282 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone sockeye kipper?
250 g di salmone sockeye kipper: 353 kcal, 61.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167646 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse