Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone reale kipperato
Calorie e valori nutrizionali
con pelle, nativo dell'alaska
209
caloriekcal per 100 g
Proteine23.2 g
Carb.0 g
Grassi12.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 209 kcal —
- Proteine 23.2 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12.9 g 17%
- Grassi saturi 2.4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 870 mg 38%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 8.6 mg 54%
- Acido pantotenico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3.6 µg 152%
- Colina 98.9 mg 18%
Minerali
- Calcio 55 mg 4%
- Ferro 0.55 mg 3%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 270 mg 22%
- Potassio 390 mg 8%
- Zinco 0.77 mg 7%
- Rame 0.15 mg 16%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 30.5 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 23.2 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11.6 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 34.8 g | 0 g | 19.4 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 46.4 g | 0 g | 25.9 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 58 g | 0 g | 32.4 g |
Domande su salmone reale kipperato
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone reale kipperato?
100 g di salmone reale kipperato: 209 kcal, 23.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone reale kipperato?
50 g di salmone reale kipperato: 105 kcal, 11.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone reale kipperato?
150 g di salmone reale kipperato: 314 kcal, 34.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone reale kipperato?
200 g di salmone reale kipperato: 418 kcal, 46.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone reale kipperato?
250 g di salmone reale kipperato: 523 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167647 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse