Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone chinook affumicato
Calorie e valori nutrizionali
affumicato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 18.3 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.3 g 6%
- Grassi saturi 0.9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 672 mg 29%
- Colesterolo 23 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 17.1 µg 86%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 4.7 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3.3 µg 136%
- Colina 89 mg 16%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0.85 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 164 mg 13%
- Potassio 175 mg 4%
- Zinco 0.31 mg 3%
- Rame 0.23 mg 26%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 32.4 µg 59%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18.3 g | 0 g | 4.3 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 33 | 5.2 g | 0 g | 1.2 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 66 | 10.4 g | 0 g | 2.4 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 17 | 2.6 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 100 | 15.5 g | 0 g | 3.7 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 133 | 20.7 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9.1 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27.4 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 36.6 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 45.7 g | 0 g | 10.8 g |
Domande su salmone chinook affumicato
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone chinook affumicato?
100 g di salmone chinook affumicato: 117 kcal, 18.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di salmone chinook affumicato?
1 porzione (28.4 g) di salmone chinook affumicato: 33 kcal, 5.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di salmone chinook affumicato?
2 porzioni (56.7 g) di salmone chinook affumicato: 66 kcal, 10.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di salmone chinook affumicato?
½ porzione (14.2 g) di salmone chinook affumicato: 17 kcal, 2.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di salmone chinook affumicato?
3 porzioni (85.1 g) di salmone chinook affumicato: 100 kcal, 15.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di salmone chinook affumicato?
4 porzioni (113.4 g) di salmone chinook affumicato: 133 kcal, 20.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone chinook affumicato?
50 g di salmone chinook affumicato: 59 kcal, 9.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone chinook affumicato?
150 g di salmone chinook affumicato: 176 kcal, 27.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173687 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse