Sapere cosa c’è nel piatto
salame di suino e manzo italiano
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, affettato, 50% in meno di sodio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 350 kcal —
- Proteine 21.8 g 44%
- Carboidrati 6.4 g 2%
- Grassi 26.4 g 34%
- Grassi saturi 9.8 g 49%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 936 mg 41%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 4.9 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.5 mg 29%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 79%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 142 mg 11%
- Potassio 378 mg 8%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 26.1 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 21.8 g | 6.4 g | 26.4 g |
| 1 porzione | 28 g | 98 | 6.1 g | 1.8 g | 7.4 g |
| 2 porzioni | 56 g | 196 | 12.2 g | 3.6 g | 14.8 g |
| ½ porzione | 14 g | 49 | 3.1 g | 0.9 g | 3.7 g |
| 3 porzioni | 84 g | 294 | 18.3 g | 5.4 g | 22.2 g |
| 4 porzioni | 112 g | 392 | 24.4 g | 7.2 g | 29.6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 10.9 g | 3.2 g | 13.2 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 32.7 g | 9.6 g | 39.6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 43.6 g | 12.8 g | 52.8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 54.5 g | 16 g | 66 g |
Domande su salame di suino e manzo italiano
Quante calorie ci sono in 100 g di salame di suino e manzo italiano?
100 g di salame di suino e manzo italiano: 350 kcal, 21.8 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 26.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di salame di suino e manzo italiano?
1 porzione (28 g) di salame di suino e manzo italiano: 98 kcal, 6.1 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di salame di suino e manzo italiano?
2 porzioni (56 g) di salame di suino e manzo italiano: 196 kcal, 12.2 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 14.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di salame di suino e manzo italiano?
½ porzione (14 g) di salame di suino e manzo italiano: 49 kcal, 3.1 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di salame di suino e manzo italiano?
3 porzioni (84 g) di salame di suino e manzo italiano: 294 kcal, 18.3 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 22.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di salame di suino e manzo italiano?
4 porzioni (112 g) di salame di suino e manzo italiano: 392 kcal, 24.4 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 29.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salame di suino e manzo italiano?
50 g di salame di suino e manzo italiano: 175 kcal, 10.9 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salame di suino e manzo italiano?
150 g di salame di suino e manzo italiano: 525 kcal, 32.7 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 39.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172966 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse