Sapere cosa c’è nel piatto
salame di suino e manzo italiano
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, affettato, 50% in meno di sodio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 350 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 6,4 g 2%
- Grassi 26 g 34%
- Grassi saturi 9,8 g 49%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 936 mg 41%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 142 mg 11%
- Potassio 378 mg 8%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 26,1 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 22 g | 6,4 g | 26 g |
| 1 porzione | 28 g | 98 | 6,1 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 2 porzioni | 56 g | 196 | 12 g | 3,6 g | 15 g |
| ½ porzione | 14 g | 49 | 3,1 g | 0,9 g | 3,7 g |
| 3 porzioni | 84 g | 294 | 18 g | 5,4 g | 22 g |
| 4 porzioni | 112 g | 392 | 24 g | 7,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 3,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 33 g | 9,6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 44 g | 13 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 55 g | 16 g | 66 g |
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Domande su salame di suino e manzo italiano
Quante calorie ci sono in 100 g di salame di suino e manzo italiano?
100 g di salame di suino e manzo italiano: 350 kcal, 22 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di salame di suino e manzo italiano?
1 porzione (28 g) di salame di suino e manzo italiano: 98 kcal, 6,1 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di salame di suino e manzo italiano?
2 porzioni (56 g) di salame di suino e manzo italiano: 196 kcal, 12 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di salame di suino e manzo italiano?
½ porzione (14 g) di salame di suino e manzo italiano: 49 kcal, 3,1 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di salame di suino e manzo italiano?
3 porzioni (84 g) di salame di suino e manzo italiano: 294 kcal, 18 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di salame di suino e manzo italiano?
4 porzioni (112 g) di salame di suino e manzo italiano: 392 kcal, 24 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salame di suino e manzo italiano?
50 g di salame di suino e manzo italiano: 175 kcal, 11 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salame di suino e manzo italiano?
150 g di salame di suino e manzo italiano: 525 kcal, 33 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172966 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
