Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 198 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Carboidrati 36 g 13%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 8,5 g 30%
- Zuccheri 3,8 g —
- Sodio 421 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 4,5 µg 15%
- Folati (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 25,5 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 48,8 mg 12%
- Fosforo 158 mg 13%
- Potassio 247 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 1,2 mg 53%
- Selenio 0,83 µg 2%
- Iodio 24,1 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,7 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 8,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 11 g | 73 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 494 | 14 g | 91 g | 3,6 g |
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Domande su rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
100 g di rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 198 kcal, 5,5 g di proteine, 37 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
50 g di rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 99 kcal, 2,7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
150 g di rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 297 kcal, 8,2 g di proteine, 55 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
200 g di rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 395 kcal, 11 g di proteine, 73 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
250 g di rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 494 kcal, 14 g di proteine, 91 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1671 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
