Sapere cosa c’è nel piatto

Crispbread, knackebrot, rye, coarse

Calorie e valori nutrizionali

331
caloriekcal per 100 g
Proteine10.2 g
Carb.60.4 g
Grassi2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 331 kcal —
  • Proteine 10.2 g 20%
  • Carboidrati 60.4 g 22%
  • Grassi 2 g 3%
  • Grassi saturi 0.4 g 2%
  • Fibre 15.3 g 55%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 429 mg 19%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1.7 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.8 mg 5%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 10%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Vitamina B6 0.25 mg 14%
  • Folati (B9) 66.7 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 20.2 mg 4%

Minerali

  • Calcio 38 mg 3%
  • Ferro 2.7 mg 15%
  • Magnesio 93.3 mg 22%
  • Fosforo 304 mg 24%
  • Potassio 479 mg 10%
  • Zinco 2.6 mg 24%
  • Rame 0.35 mg 39%
  • Manganese 3.6 mg 157%
  • Selenio 2.3 µg 4%
  • Iodio 24.3 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g33110.2 g60.4 g2 g
50 g50 g1655.1 g30.2 g1 g
150 g150 g49615.3 g90.6 g3 g
200 g200 g66220.4 g120.8 g4 g
250 g250 g82725.5 g151 g4.9 g

Domande su crispbread, knackebrot, rye, coarse

Quante calorie ci sono in 100 g di crispbread, knackebrot, rye, coarse?

100 g di crispbread, knackebrot, rye, coarse: 331 kcal, 10.2 g di proteine, 60.4 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crispbread, knackebrot, rye, coarse?

50 g di crispbread, knackebrot, rye, coarse: 165 kcal, 5.1 g di proteine, 30.2 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crispbread, knackebrot, rye, coarse?

150 g di crispbread, knackebrot, rye, coarse: 496 kcal, 15.3 g di proteine, 90.6 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di crispbread, knackebrot, rye, coarse?

200 g di crispbread, knackebrot, rye, coarse: 662 kcal, 20.4 g di proteine, 120.8 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di crispbread, knackebrot, rye, coarse?

250 g di crispbread, knackebrot, rye, coarse: 827 kcal, 25.5 g di proteine, 151 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 375 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse