Sapere cosa c’è nel piatto
Crispbread, knackebrot, rye, fine
Calorie e valori nutrizionali
320
caloriekcal per 100 g
Proteine11.8 g
Carb.56.4 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 320 kcal —
- Proteine 11.8 g 24%
- Carboidrati 56.4 g 21%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 14.5 g 52%
- Zuccheri 1.6 g —
- Sodio 443 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1.7 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folati (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20.2 mg 4%
Minerali
- Calcio 80 mg 6%
- Ferro 3.8 mg 21%
- Magnesio 95.5 mg 23%
- Fosforo 380 mg 30%
- Potassio 476 mg 10%
- Zinco 2.6 mg 23%
- Rame 0.37 mg 41%
- Manganese 3.6 mg 157%
- Selenio 6.6 µg 12%
- Iodio 25.2 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 11.8 g | 56.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5.9 g | 28.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 17.8 g | 84.6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 23.7 g | 112.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 29.6 g | 141 g | 5 g |
Domande su crispbread, knackebrot, rye, fine
Quante calorie ci sono in 100 g di crispbread, knackebrot, rye, fine?
100 g di crispbread, knackebrot, rye, fine: 320 kcal, 11.8 g di proteine, 56.4 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crispbread, knackebrot, rye, fine?
50 g di crispbread, knackebrot, rye, fine: 160 kcal, 5.9 g di proteine, 28.2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crispbread, knackebrot, rye, fine?
150 g di crispbread, knackebrot, rye, fine: 480 kcal, 17.8 g di proteine, 84.6 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crispbread, knackebrot, rye, fine?
200 g di crispbread, knackebrot, rye, fine: 640 kcal, 23.7 g di proteine, 112.8 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crispbread, knackebrot, rye, fine?
250 g di crispbread, knackebrot, rye, fine: 800 kcal, 29.6 g di proteine, 141 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 432 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse