Sapere cosa c’è nel piatto

Crispbread, knackebrot, wheat, coarse

Calorie e valori nutrizionali

376
caloriekcal per 100 g
Proteine14.3 g
Carb.61.1 g
Grassi6.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 376 kcal —
  • Proteine 14.3 g 29%
  • Carboidrati 61.1 g 22%
  • Grassi 6.2 g 8%
  • Grassi saturi 0.9 g 5%
  • Fibre 9.5 g 34%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 484 mg 21%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 52.2 µg 6%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.4 mg 9%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0.29 mg 17%
  • Folati (B9) 111 µg 28%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 20.2 mg 4%

Minerali

  • Calcio 87 mg 7%
  • Ferro 5 mg 28%
  • Magnesio 104 mg 25%
  • Fosforo 430 mg 34%
  • Potassio 480 mg 10%
  • Zinco 2.2 mg 20%
  • Rame 0.31 mg 34%
  • Manganese 3.5 mg 152%
  • Selenio 15.3 µg 28%
  • Iodio 27.3 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g37614.3 g61.1 g6.2 g
50 g50 g1887.1 g30.6 g3.1 g
150 g150 g56421.4 g91.7 g9.3 g
200 g200 g75228.5 g122.2 g12.4 g
250 g250 g94135.6 g152.8 g15.5 g

Domande su crispbread, knackebrot, wheat, coarse

Quante calorie ci sono in 100 g di crispbread, knackebrot, wheat, coarse?

100 g di crispbread, knackebrot, wheat, coarse: 376 kcal, 14.3 g di proteine, 61.1 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crispbread, knackebrot, wheat, coarse?

50 g di crispbread, knackebrot, wheat, coarse: 188 kcal, 7.1 g di proteine, 30.6 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crispbread, knackebrot, wheat, coarse?

150 g di crispbread, knackebrot, wheat, coarse: 564 kcal, 21.4 g di proteine, 91.7 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di crispbread, knackebrot, wheat, coarse?

200 g di crispbread, knackebrot, wheat, coarse: 752 kcal, 28.5 g di proteine, 122.2 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di crispbread, knackebrot, wheat, coarse?

250 g di crispbread, knackebrot, wheat, coarse: 941 kcal, 35.6 g di proteine, 152.8 g di carboidrati e 15.5 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 656 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse