Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 211 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Carboidrati 41 g 15%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 7,2 g 26%
- Zuccheri 4,7 g —
- Sodio 530 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 4,6 µg 15%
- Folati (B9) 28,6 µg 7%
Minerali
- Calcio 31,3 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 42,4 mg 10%
- Fosforo 148 mg 12%
- Potassio 224 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 1,1 mg 50%
- Selenio 1,5 µg 3%
- Iodio 29,6 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5,5 g | 41 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,7 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8,2 g | 62 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 11 g | 82 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 14 g | 103 g | 3 g |
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Domande su rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
100 g di rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 211 kcal, 5,5 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
50 g di rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 106 kcal, 2,7 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
150 g di rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 317 kcal, 8,2 g di proteine, 62 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
200 g di rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 423 kcal, 11 g di proteine, 82 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
250 g di rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 528 kcal, 14 g di proteine, 103 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1674 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
