Sapere cosa c’è nel piatto
Riso rosso
Calorie e valori nutrizionali
crudo
356
caloriekcal per 100 g
Proteine7 g
Carb.80.4 g
Grassi2.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 356 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 80.4 g 29%
- Grassi 2.9 g 4%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 4.1 g 15%
- Zuccheri 0.9 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotina (B7) 3.8 µg 13%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 106 mg 25%
- Fosforo 314 mg 25%
- Potassio 242 mg 5%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Rame 0.37 mg 41%
- Manganese 2.2 mg 95%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 7 g | 80.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3.5 g | 40.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 10.5 g | 120.6 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 14 g | 160.8 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 17.5 g | 201 g | 7.3 g |
Domande su riso rosso
Quante calorie ci sono in 100 g di riso rosso?
100 g di riso rosso: 356 kcal, 7 g di proteine, 80.4 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso rosso?
50 g di riso rosso: 178 kcal, 3.5 g di proteine, 40.2 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso rosso?
150 g di riso rosso: 534 kcal, 10.5 g di proteine, 120.6 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di riso rosso?
200 g di riso rosso: 712 kcal, 14 g di proteine, 160.8 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso rosso?
250 g di riso rosso: 890 kcal, 17.5 g di proteine, 201 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-876 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse