Sapere cosa c’è nel piatto
Riso e piselli spezzati
Calorie e valori nutrizionali
186
caloriekcal per 100 g
Proteine5,8 g
Carb.37 g
Grassi2,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 186 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Carboidrati 37 g 14%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 20 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 85 mg 7%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,59 mg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 5,8 g | 37 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,9 g | 19 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 8,7 g | 56 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 12 g | 75 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 15 g | 93 g | 6,3 g |
Domande su riso e piselli spezzati
Quante calorie ci sono in 100 g di riso e piselli spezzati?
100 g di riso e piselli spezzati: 186 kcal, 5,8 g di proteine, 37 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso e piselli spezzati?
50 g di riso e piselli spezzati: 93 kcal, 2,9 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso e piselli spezzati?
150 g di riso e piselli spezzati: 279 kcal, 8,7 g di proteine, 56 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di riso e piselli spezzati?
200 g di riso e piselli spezzati: 372 kcal, 12 g di proteine, 75 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso e piselli spezzati?
250 g di riso e piselli spezzati: 465 kcal, 15 g di proteine, 93 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-861 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse