Sapere cosa c’è nel piatto

Riso e fagioli rossi

Calorie e valori nutrizionali

158
caloriekcal per 100 g
Proteine5,2 g
Carb.32 g
Grassi2,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 158 kcal —
  • Proteine 5,2 g 10%
  • Carboidrati 32 g 11%
  • Grassi 2,1 g 3%
  • Grassi saturi 0,9 g 4%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 15 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 14 µg 4%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 96 mg 8%
  • Potassio 229 mg 5%
  • Zinco 0,9 mg 8%
  • Rame 0,16 mg 18%
  • Manganese 0,5 mg 22%
  • Selenio 6 µg 11%
  • Iodio 5 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1585,2 g32 g2,1 g
50 g50 g792,6 g16 g1,1 g
150 g150 g2377,8 g47 g3,2 g
200 g200 g31610 g63 g4,2 g
250 g250 g39513 g79 g5,3 g

Domande su riso e fagioli rossi

Quante calorie ci sono in 100 g di riso e fagioli rossi?

100 g di riso e fagioli rossi: 158 kcal, 5,2 g di proteine, 32 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di riso e fagioli rossi?

50 g di riso e fagioli rossi: 79 kcal, 2,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di riso e fagioli rossi?

150 g di riso e fagioli rossi: 237 kcal, 7,8 g di proteine, 47 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di riso e fagioli rossi?

200 g di riso e fagioli rossi: 316 kcal, 10 g di proteine, 63 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di riso e fagioli rossi?

250 g di riso e fagioli rossi: 395 kcal, 13 g di proteine, 79 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-859 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse