Sapere cosa c’è nel piatto

Riso e fagioli rossi

Calorie e valori nutrizionali

riso integrale

152
caloriekcal per 100 g
Proteine5,5 g
Carb.29 g
Grassi2,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 152 kcal —
  • Proteine 5,5 g 11%
  • Carboidrati 29 g 11%
  • Grassi 2,3 g 3%
  • Grassi saturi 0,9 g 4%
  • Zuccheri 0,6 g —
  • Sodio 15 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Folati (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 57 mg 14%
  • Fosforo 156 mg 12%
  • Potassio 275 mg 6%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,93 mg 40%
  • Selenio 5 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1525,5 g29 g2,3 g
50 g50 g762,8 g15 g1,2 g
150 g150 g2288,3 g44 g3,5 g
200 g200 g30411 g58 g4,6 g
250 g250 g38014 g73 g5,8 g

Domande su riso e fagioli rossi

Quante calorie ci sono in 100 g di riso e fagioli rossi?

100 g di riso e fagioli rossi: 152 kcal, 5,5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di riso e fagioli rossi?

50 g di riso e fagioli rossi: 76 kcal, 2,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di riso e fagioli rossi?

150 g di riso e fagioli rossi: 228 kcal, 8,3 g di proteine, 44 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di riso e fagioli rossi?

200 g di riso e fagioli rossi: 304 kcal, 11 g di proteine, 58 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di riso e fagioli rossi?

250 g di riso e fagioli rossi: 380 kcal, 14 g di proteine, 73 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-860 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse