Sapere cosa c’è nel piatto
Insalata di riso
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
168
caloriekcal per 100 g
Proteine3,1 g
Carb.25 g
Grassi7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 168 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Zuccheri 4,9 g —
- Sodio 171 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 0,9 µg 3%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 156 mg 3%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 5 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3,1 g | 25 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,6 g | 12 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 4,7 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 6,2 g | 49 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 7,8 g | 61 g | 18 g |
Domande su insalata di riso
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di riso?
100 g di insalata di riso: 168 kcal, 3,1 g di proteine, 25 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di riso?
50 g di insalata di riso: 84 kcal, 1,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di riso?
150 g di insalata di riso: 252 kcal, 4,7 g di proteine, 37 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di insalata di riso?
200 g di insalata di riso: 336 kcal, 6,2 g di proteine, 49 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di insalata di riso?
250 g di insalata di riso: 420 kcal, 7,8 g di proteine, 61 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-649 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse