Sapere cosa c’è nel piatto
Ricotta di latte intero
Calorie e valori nutrizionali
latte intero
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 150 kcal —
- Proteine 7.5 g 15%
- Carboidrati 7.3 g 3%
- Grassi 10.2 g 13%
- Grassi saturi 6.4 g 32%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 110 mg 5%
- Colesterolo 49 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 0.14 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.85 µg 35%
- Colina 17.5 mg 3%
Minerali
- Calcio 206 mg 16%
- Ferro 0.13 mg 1%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 154 mg 12%
- Potassio 219 mg 5%
- Zinco 0.53 mg 5%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 5.9 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7.5 g | 7.3 g | 10.2 g |
| 1 porzione | 124 g | 186 | 9.3 g | 9 g | 12.6 g |
| 2 porzioni | 248 g | 372 | 18.7 g | 18 g | 25.2 g |
| ½ porzione | 62 g | 93 | 4.7 g | 4.5 g | 6.3 g |
| 3 porzioni | 372 g | 558 | 28 g | 27 g | 37.9 g |
| 4 porzioni | 496 g | 744 | 37.4 g | 36.1 g | 50.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.8 g | 3.6 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11.3 g | 10.9 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 15.1 g | 14.5 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 18.9 g | 18.2 g | 25.5 g |
Domande su ricotta di latte intero
Quante calorie ci sono in 100 g di ricotta di latte intero?
100 g di ricotta di latte intero: 150 kcal, 7.5 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (124 g) di ricotta di latte intero?
1 porzione (124 g) di ricotta di latte intero: 186 kcal, 9.3 g di proteine, 9 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (248 g) di ricotta di latte intero?
2 porzioni (248 g) di ricotta di latte intero: 372 kcal, 18.7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 25.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (62 g) di ricotta di latte intero?
½ porzione (62 g) di ricotta di latte intero: 93 kcal, 4.7 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (372 g) di ricotta di latte intero?
3 porzioni (372 g) di ricotta di latte intero: 558 kcal, 28 g di proteine, 27 g di carboidrati e 37.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (496 g) di ricotta di latte intero?
4 porzioni (496 g) di ricotta di latte intero: 744 kcal, 37.4 g di proteine, 36.1 g di carboidrati e 50.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ricotta di latte intero?
50 g di ricotta di latte intero: 75 kcal, 3.8 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ricotta di latte intero?
150 g di ricotta di latte intero: 225 kcal, 11.3 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170851 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse